喝奶茶长胖是必然的，想要不长肉，那就不能喝奶茶。但是不喝奶茶又忍不住，这就是人类的矛盾心理。想要喝奶茶，还不长肉其实可以把大杯换中杯，中杯换小杯，这样就会减少热量的摄入。星空手作奶茶是当下比较好喝的奶茶品牌，星空手作奶茶中杯热量表怎样?星空一起来看看吧。
星空手作奶茶中杯热量表?星空手作奶茶分为大杯，中杯，小杯，大杯在700ml左右，一大杯星空手作奶茶波霸奶茶的热量在460大卡，相当于吃了1.5碗米饭的热量。50公斤的人需要运动60分钟才能消耗完。一中杯的星空手作奶茶波霸奶茶在500ml左右，热量在350大卡，相当于1碗米饭的热量，50公斤的人需要运动30分钟才能消耗完。由此可见，星空手作奶茶的热量还是比较高的，爱喝奶茶的人肯定已经产生了负罪感。
其实喝奶茶发胖的原因是因为有糖，糖吃多了自然会长胖。其实星空手作奶茶的热量是可以自己控制的，比如你把大杯奶茶，换成小杯350ml的奶茶，三分甜或者无糖，再或者可以把奶茶换成拿铁，奶茶和拿铁的区别就在于奶，同样是乌龙茶底，如果用奶精做出来的就是乌龙奶茶，用鲜奶做出来的就是乌龙拿铁。星空手作奶茶店都是采用鲜奶制作，所以喝了是不会长胖的。
另外，乌龙茶里面含有丹宁酸，是可以溶解脂肪，抗衰老的。所以害怕长肉的女性可以到店里点一杯乌龙拿铁。如果你不想喝乌龙拿铁，那也可以点燕麦奶茶，燕麦的热量很低，并且还非常有饱腹感，可以用来减脂肪。经常吃燕麦可以阻断食物热量的摄入，摆脱反弹成功的减去细胞内脂。
星空手作奶茶店里除了有奶茶以外，还有果茶，比如鲜萃茶，果饮茶，新鲜果汁等等，都是热量很低的茶。就算是减肥人士也能到星空手作奶茶店里选择一杯不长肉的奶茶，星空手作奶茶店里的食材都是总部统一提供的，准备充足的原材料，方便快捷，一步就能到位，投资开星空手作奶茶店也会非常省心。
星空手作奶茶中杯热量表，看完星空手作奶茶的热量，是不是知道该如何到店购买了呢?奶茶就没有热量低的，想要喝奶茶不长肉，办法就是选择小杯的，少加糖，这样才能控制热量的摄入。
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